sms اس ام اس های ویژه محرم 91

سری اول عکس موبایل که مخصوص گوشی سامسونگ کربی است اکنون برای دانلود آماده شده است.
از ویژگی های این مجموعه والپیپر Corby میتوان به کیفیت بالای تصاویر آن و سه تکه ای بودن آن اشاره نمود.

آهنگ جدید و بسیار زیبا از فرهاد عبدی به اسم علی اصغر | ویژه محرم |

اس ام اس های طنز استقلال و پرسپولیس

آهنگ جدید و فوق العاده زیبا از افشین آذری به اسم یا حسین
| تنظیم ، میکس و مستر : افشین آذری / فلوت : استاد اکبر افشار / کلارینت : حامد همتی / ارکست زهی : افشین آذری |

دانلود آهنگ جدید بنیامین بهادری به نام گریه در ماه

شروه دشتی یکی از بهترین نوای محلی کشور ایران است که بدون شک به دل شنونده می نشیند و از گوش دادن آن لذت می برد.حال اینکه از اینگونه نوا و شروه های محلی زیاد موجود است ..اگر به دلتون نشست از این بهتر را برایتان میگذارم

نام کتاب : مجموعه حرکات ورزشی جهت پیشگیری و درمان درد عضلات ‎

نویسنده : سمانه قائدیان

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۴۷

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۱,۳۱۰   کیلوبایت

توضیحات : امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.اما از این میان عواملی که در سلامت انسان تاثیرگذار است، از نقش ویژه ای برخوردار می باشد. امروزه به دلیل گذر اپیدمیولوژیک یعنی جایگزینی بیماری های غیرواگیردار به جای بیماری های واگیردار به دلیل کنترل عوامل بیولوژیک از یک طرف و نقش رفتارهای ناهنجار بهداشتی و سبک زندگی و شیوه های تغذیه در افزایش میزان بیماری های غیرواگیردار از طرف دیگر، لزوم تغییر نگرش در مراقبت و بهداشت با هدف حفظ و ارتقای سلامتی ضروری است.با توجه به موارد ذکر شده نقش بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ، حائز اهمیت است. آنچه پیش روی شماست، یک سری حرکات ایستا و پویا جهت پیشگیری از درد عضلات بدن و حفظ سلامتی می باشد. امیدوارم انتشار این اثر، تاثیری در حفظ سلامت افراد داشته باشد و بتواند پاسخ مثبتی به نیازهای افرادی که درصدد سلامت خود هستند؛ بدهد.

نرم افزاری کم حجم و سریع برای دسترسی آسان و بی دردسر به یاهو مسنجر در تمامی گوشی هایی که جاوا ساپورت می کنند.

نام کتاب : آنابولیسم در ورزشهای قدرتی

نویسنده : صادق سلامی

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۲۲۳

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۵,۰۹۰   کیلوبایت

توضیحات :  کتاب حاضر را به نوعی می توان منتخب و سلسله مقالاتی دانست که از منابع روز دنیا و از زبانهای انگلیسی و فرانسه گردآوری، ترجمه شده و با شرایطی که ورزشکار ایرانی دارد سازگار شده و در این مجلد به خدمت علاقه مندان و طرفداران ورزشهای قدرتی و مخصوصا ورزشکاران و مربیان رشته پرورش اندام تقدیم گردیده است. همانگونه که بارها و بارها به این نکته اشاره کرده ایم، با پیشرفتهای برق آسایی که امروزه و در عصر حکمرانی علم و تکنیک در زمینه تغذیه، تمرین، داروسازی و همچنین صنعت مکمل سازی در ورزشهای قدرتی و مخصوصا در ورزش پر طرفدار و پر جذبه پرورش اندام در سطح جهانی به وقوع پیوسته است، به جرات می توان گفت، ورزشکار و مربیانی که امروزه مسلح به سلاح علم و تکنیکهای نوین نباشند، لااقل در این رشته ورزشی، در سطح جهانی و بین المللی دیگر حرفی برای گفتن نداشته و گوهری برای عرضه کردن نخواهد داشت. برخی از مقالاتی که در این کتاب مطالعه می کنید، قبلا در نشریات ورزشی و به نام این حقیر به چاپ رسیده است که پس از بازبینی و به روز شدن و پس از جرح و تعدیلهای لازم، به همراه دیگر مقالاتی که وجود آنها در این کتاب برای تکمیل بحث و برای استفاده هر چه بهتر خوانندگان از این مجموعه، ضروری می نمود، در این مجلد جمع آوری شده و به خدمت خوانندگان و علاقه مندانی که همواره و در طول این یک دهه و اندی که در خدمت ورزشکاران ایرانی هستیم، ما را مورد عنایت خود قرار داده اند، تقدیم می شود.